গলা ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। যে কোনও কারণে এটি হতে পারে। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া অথবা ফাঙ্গাসের সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা হয়ে থাকে। জানেন কী, লেবু গলা ব্যথার সমস্যা সমাধানে কার্যকরী? আসলে লেবু দ্রুত গলা ব্যথার লক্ষণগুলো দূর করতে সাহায্য করে। লেবুর মধ্যে রয়েছে দুটি উপাদান, কুমারিন এবং টেট্রজিন। এই দুটো উপাদানই গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য […]readmore
বর্তমানে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে । লিভার মানবদেহে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও ভুল জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বেড়েছে । এক্ষেত্রে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে । যদিও একটি সুস্থ লিভারে অল্প পরিমাণে চর্বি থাকে । তবে যখন এই চর্বি লিভারের ওজনের ৫-১০ শতাংশ পর্যন্ত পৌঁছায় […]readmore
আপনারও কি কোনও কারণ ছাড়াই নিজেকে মাঝে মধ্যে খুব ক্লান্ত বলে মনে হয় ? সাধারণ মাথা ধরা / মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরাতে আপনিও কি পেটে গ্যাস হয়েছে বলেই ধরে নেন ? সাধারণ সিঁড়ি দিয়ে ওঠা – নামা করলে বা অল্প পরিশ্রমে আপনিও কি হাঁপিয়ে যান ? আপনার রক্তের সান্দ্রতা ( Blood Viscosity ) বেড়ে […]readmore
—–ডাঃ অনির্বান দত্ত ঘুম থেকে উঠেই প্রথম যে চিন্তাটি মাথায় আসে , তা হল ‘ ডেডলাইন ‘ , ‘ সেলস টার্গেট ‘ প্রভৃতি । যাঃ দিনটাই শুরু হয়ে গেল একটি উৎকণ্ঠা নিয়ে । কাল রাতের কাজগুলো আর শেষ করা হয়ে ওঠেনি । এই অর্ধসমাপ্ত কাজের চিন্তায় ঘুম আসতেও খানিকটা দেরি হয়ে গিয়েছিল । গতকালের মধ্যে […]readmore
রান্নাঘরে বেকিং সোডা রাঁধুনীদের কাছে একটি জাদুকাঠি । ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্যের বিভিন্ন সুবিধা রান্নার ক্ষেত্রেও বহুবিধ ব্যবহার দেখানো হয়েছে । এটি একটি যৌগ যা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট নামে পরিচিত খনিজ লবণ থেকে প্রাপ্ত । শতশত বছর ধরে উপকরণ হিসাবে ব্যবহার করা হয় বেকিং সোডা , কর্নফ্লাওয়ার ও অ্যারারুট , তবে মানুষের সচেতনতার অভাবের কারণে এর ব্যবহার সীমিত […]readmore
সব বয়সি মানুষের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত । অ্যাসিডিটির সমস্যা , পিরিয়ডের সময় তীব্র যন্ত্রণা , কাজের ক্লান্তি , অস্থির অবস্থা— এসব সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এক গ্লাস দুধ । দুধে প্রোটিন , ভিটামিন , ম্যাগনেশিয়াম , পটাশিয়ামের মতো জরুরি উপাদান থাকে । তবে অনেকেই জানেন না […]readmore
কারও হাত পা কাঁপে তো কারও আবার মাথা , কারও সারা শরীরেই কোনও নিয়ন্ত্রণ থাকে না । এই ধরনের উপসর্গ হলেই বুঝতে হবে নার্ভের সমস্যা দেখা দিয়েছে । এই বিষয়ে কথা বলছেন নারায়ণ মেমোরিয়াল হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা . মনোজ কুমার মাহাতা । স্নায়ুরোগ বা নার্ভের সমস্যা আসলে কী ? স্নায়ুতন্রর কোনও রকমের কোনও অসুবিধা […]readmore
বিভিন্ন কারণে জীবনে যে পরিবর্তনগুলি আসে , সেগুলো ঠেকানো সবসময় সম্ভবপর হয়ে ওঠে না । তবে এর জন্য যে মানসিক অবসাদের সম্ভাবনা দেখা দেয় , তা প্রতিরোধ করা যেতে পারে । তার জন্য প্রয়োজন কিছুটা জীবনশৈলীর পরিবর্তন । অবসরপ্রাপ্ত জীবনে কেউ যদি জীবনের কিছু নতুন উদ্দেশ্য এবং অবসর বিনোদনের স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজে পান তবে তা […]readmore
লম্বকর্ণ ! কোনও কালেই প্রশংসাসূচক নয় শব্দটি । লম্বকর্ণের সেই লম্বা কানই এখন প্লাস্টিক সার্জারির ক্ষেত্রে সহায় হয়ে প্রশংসা কুড়োচ্ছে বিজ্ঞানী মহলের । নেপথ্যে , খাস কলকাতার আরজিকর হাসপাতালের একটি গবেষণা । একজন দু’জন নয় ২৫ জনের দেহে জুড়ল ‘ লম্বকর্ণ ‘ । মানুষের শরীরে ছাগলের কার্টিলেজ ! অবাক লাগলেও এটাই সত্যি । পশ্চিমবঙ্গের ২৫ […]readmore
অনেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে ফল খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু সব ফলই আপন খেতে পারবেন কিনা সেটা একবার ভাল করে বুঝে নিন। তারপরেই ফল খাবেন। ঠিক যেমন ক্যালরি মেপে ফল খাওয়া উচিত। এই গরমকাল মানেই তো আম, জাম, লিচু, কাঁঠালের মরশুম। কিন্তু আম, লিচুর মতো ফলগুলিতে ক্যালরির পরিমাণ অনেক বেশি। আর ফসেই ক্যালরি আপনি শরীরে কতটা […]readmore
